12.10.2009 12:03:00Druckansicht | Kommentar
Laufen bei Kälte
Viele Läufer betreiben ihr Training als Ganzjahressportart. Dabei ist man immer den äußeren Wettereinflüssen ausgesetzt. Im Sommer hat man mit der Hitze zu kämpfen, und im Winter mit der Kälte. Doch gerade bei Sport in der Kälte, also bei Minustemperaturen fragen sich viele Sportler, ob dies denn überhaupt gesund sein. Fragen wie: welches ist die beste Bekleidung, oder wie verhalte ich mich am besten um gesund zu bleiben?, beschäftigen die meisten Sportler. Hier eine reihe von Tipps.
Tags: laufenlauftrainingwintersportlaufen bei kältewettereinflüsseatemluftgesundheittemperaturenjoggensaunafunktionskleidungzwiebelprinzip
Leserbriefe
- 14.10.2009 11:18:40triathlet123
- 13.10.2009 13:41:55sabine
Ich laufe gerne im winter, und genieße das Knirschen der Schuhe auf schneebedeckten straßen. Mit der kalten luft hab ich gar keine probleme, allerdings muss ich sagen, dass ich jeden zweiten oder dritten Tag draußen bin und laufe. egal bei welchem wetter. es gitb kein schlechtes Wetetr nur schlechte kleidung ..... ;-)
Ich laufe gerne im winter, und genieße das Knirschen der Schuhe auf schneebedeckten straßen. Mit der kalten luft hab ich gar keine probleme, allerdings muss ich sagen, dass ich jeden zweiten oder dritten Tag draußen bin und laufe. egal bei welchem wetter. es gitb kein schlechtes Wetetr nur schlechte kleidung ..... ;-)