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Alles rund um´s Thema Sport, Freizeit und Gesundheit

Gibt es den richtigen oder besten Laufstil?

Laufen | Fitness | 1 Kommentare

Laufen kann doch jeder… Ja und nein, denn so individuell wie wir alle sind laufen wir auch, alle die den Laufsport interessiert beobachten oder selber ausüben wissen, dass man schon von weitem Läufer an ihrem typischen Laufstil erkennen kann. [mehr]

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Laufen bei Kälte

Laufen | Training | 2 Kommentare

Viele Läufer betreiben ihr Training als Ganzjahressportart. Dabei ist man immer den äußeren Wettereinflüssen ausgesetzt. Im Sommer hat man mit der Hitze zu kämpfen, und im Winter mit der Kälte. [mehr]

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Laufschuhe sind das Wichtigste für jeden Läufer

Fitness | Sportarten | Laufen | 0 Kommentare

Diese Aussage hört sich zwar einfach und logisch an, es ist aber gar nicht so einfach für die verschiedenen Laufstile der einzelnen Läufer auch den richtigen Laufschuh zu finden. Beim Laufstil wird der Vorfußläufer, der Mittelfußläufer und der Fersenläufer unterschieden, wobei es dabei jeweils noch einmal darauf ankommt, ob der Läufer normal läuft oder Pronierer oder Supinierer ist. [mehr]

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