Freitag, 18.05.2012 Home Impressum Newsletter Kontakt
fitness-gesundheit-blog.de
Alles rund um´s Thema Sport, Freizeit und Gesundheit

Kreislauferkrankungen wirkungsvoll vorbeugen

Gesundheit | Ernährung | Fitness | 0 Kommentare

Ein gesundes und gut funktionierendes Herz-Kreislaufsystem ist wichtig für die Versorgung des Körpers. Der gesamte Organismus profitiert von der Versorgung der Organe bis zur Muskulatur und dem Gehirn durch sauerstoffreiches Blut. [mehr]

Tags: kreislaufherz-kreislaufkreislauferkrankungenherz-kreislauf-systemblutdruckstresscholesterincholesterinwertarterioskleroseherzinsuffizienzautogenes trainingfettarme ernährungernährung

Grippe oder Erkältung, wie erkennt man das und was kann man dagegen tun?

Gesundheit | Ernährung | 0 Kommentare

Eine Grippe ist nicht zu unterschätzen, denn eine Grippewelle infiziert Jahr für Jahr etwa 20 Prozent der Bevölkerung in Deutschland zwischen Dezember und April. Die typischen Grippesymptome sind Kopf- und Gliederschmerzen, hohes Fieber, und man fühlt sich sehr geschwächt. Bei einer Grippe ist das Immunsystem derart geschwächt, dass man gerade in dieser Zeit sehr anfällig für weitere Infektionskrankheiten ist. Auf jeden Fall sollte man sich absolute Ruhe gönnen, und somit Sport oder körperliche Belastungen vermeiden. Aber wie schützt man sich am besten gegen eine Grippe? Hier gilt auf jeden Fall das Motto: Vorbeugen durch eine gesunde Ernährung und viel Sport, ist besser als eine Impfung. [mehr]

Tags: grippekrankheitinfluenzaerkältungimpfunggrippewelleinfluenza virengrippeschutzinfektiontröpfcheninfektionimmunsystemernährungratgeber grippegripperatgeber

fitness-gesundheit-blog.de
Home Kontakt Newsletter Impressum
layout, programming & hosting by hmdata.de