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Alles rund um´s Thema Sport, Freizeit und Gesundheit

Funktion und Aufgaben der Fettverbrennung

Ernährung | Fettverbrennung | Fitnessplan | 0 Kommentare

Jede körperliche Betätigung verlangt einen Energieaufwand des Körpers. Diese Energiegewinnung des Körpers geschieht auf unterschiedliche Art und Weise. Hierbei spielen vor allem der Zeitpunkt und die Dauer der jeweiligen Energiebereitstellungsart eine Rolle, und die Höhe des Energiebedarfs. In diesem Zusammenhang unterscheidet man zwischen anaerober und aerober Energiegewinnung. Die Fettverbrennung kann die Energiebereitstellung gewährleisten, nachdem die Energiereserven aus der anaeroben Energiegewinnung und aus der Kohlenhydratverbrennung verbraucht ist. [mehr]

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Kreislauferkrankungen wirkungsvoll vorbeugen

Gesundheit | Ernährung | Fitness | 0 Kommentare

Ein gesundes und gut funktionierendes Herz-Kreislaufsystem ist wichtig für die Versorgung des Körpers. Der gesamte Organismus profitiert von der Versorgung der Organe bis zur Muskulatur und dem Gehirn durch sauerstoffreiches Blut. [mehr]

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