Alle Inhalte von www.fitness-gesundheit-blog.de im Überblick
Fitness | Gesundheit | 0 Kommentare
Im Anschluss sind alle Artikel und Informationen von www.fitness-gesundheit-blog.de in einem Inhaltsverzeichnis zu finden. [mehr]
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Dehnen - so wichtig wie der Sport selbst
Muskulatur | Dehnen | 0 Kommentare
Sport ist nicht nur Bewegung, Spaß, Fitness, Schweiß oder körperliche Leistungsfähigkeit, Sport bedeutet aus einer anderen Sicht auch ganz einfach: Muskelkontraktion. Die sportliche Leistung wird durch die Muskulatur bewerkstelligt. Viele Sportler vergessen aber, dass die Muskulatur nicht nur gebraucht werden will, sondern auch gepflegt, sprich gedenht werden muss. Ansonsten drohen Muskelverkürzungen, die nicht unwesentliche Folgen und Auswirkungen haben können. [mehr]
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Gesundheitsbetriebe optimal führen
Gesundheit | Fitness | Weiterbildung | 0 Kommentare
Das sich verändernde Gesundheitswesen verlangt auch von den Führungskräften kontinuierliche Weiterbildung. Teilweise werden ganze Grundsätze dieser Branche über den Haufen geworfen und durch dramatische Erneuerungen ersetzt. [mehr]
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Laufen bei Kälte
Laufen | Training | 2 Kommentare
Viele Läufer betreiben ihr Training als Ganzjahressportart. Dabei ist man immer den äußeren Wettereinflüssen ausgesetzt. Im Sommer hat man mit der Hitze zu kämpfen, und im Winter mit der Kälte. Doch gerade bei Sport in der Kälte, also bei Minustemperaturen fragen sich viele Sportler, ob dies denn überhaupt gesund sein. Fragen wie: welches ist die beste Bekleidung, oder wie verhalte ich mich am besten um gesund zu bleiben?, beschäftigen die meisten Sportler. Hier eine reihe von Tipps. [mehr]
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