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Alles rund um´s Thema Sport, Freizeit und Gesundheit

Hausmittel gegen Erkältung und Bronchitis

Gesundheit | Gesundheitstipps | 0 Kommentare

Die typischen gesundheitlichen Beschwerden gerade in den Übergangszeiten im Herbst und im Frühling sind zumeist Erkältungen oder Beschwerden mit den Bronchien. Gerade bei so vergleichsweise leichten Krankheitsbildern ist es oft gar nicht nötig gleich zum Arzt zu laufen, sondern man kann diesen gesundheitlichen Beschwerden auch schon mit einfachen aber wirksamen Hausmitteln begegnen. Anbei ein paar wirksame Hausmittel und Rezepte um der Erkältung und Bronchitis Herr zu werden. [mehr]

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Heilkräfte aus der Natur

Gesundheit | Gesundheitstipps | 0 Kommentare

Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit den Heilkräften, die in Kräutern und Pflanzen stecken. Die Natur hat uns hier reichhaltige Geschenke beschert, die wir in den letzten 100 Jahren kaum noch genutzt haben, sieht man mal davon ab, dass viele Wirkstoffe aus Pflanzen die Grundlage für den größten Teil der erhältlichen Medikamente bilden. [mehr]

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Durch Lymphdrainage alles im Fluss halten

Gesundheit | 0 Kommentare

Wer kennt das nicht, einen verstauchten oder gezerrten Knöchel, der anschwillt, das kann beim Sport aber auch beim spazieren gehen, gerade im Winter, passieren. Durch die Schwellung sammelt sich Gewebewasser an der verletzten Körperstelle an. Um diese Schwellung schneller zu lindern, und somit beizutragen, damit die Verletzung schneller verheilt, ist eine Lymphdrainage sehr hilfreich. [mehr]

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Grippe oder Erkältung, wie erkennt man das und was kann man dagegen tun?

Gesundheit | Ernährung | 0 Kommentare

Eine Grippe ist nicht zu unterschätzen, denn eine Grippewelle infiziert Jahr für Jahr etwa 20 Prozent der Bevölkerung in Deutschland zwischen Dezember und April. Die typischen Grippesymptome sind Kopf- und Gliederschmerzen, hohes Fieber, und man fühlt sich sehr geschwächt. Bei einer Grippe ist das immunsystem derart geschwächt, dass man gerade in dieser Zeit sehr anfällig für weitere Infektionskrankheiten ist. Auf jeden Fall sollte man sich absolute Ruhe gönnen, und somit Sport oder körperliche Belastungen vermeiden. Aber wie schützt man sich am besten gegen eine Grippe? Hier gilt auf jeden Fall das Motto: Vorbeugen durch eine gesunde Ernährung und viel Sport, ist besser als eine Impfung. [mehr]

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Sport und Krankheit

Gesundheit | 0 Kommentare

Sport ist gesund. Wenn man Sport in einem vernünftigen Rahmen macht, und ein Trainingsprogramm hat, das individuell auf seinen Körper und seine eigene Leistungsfähigkeit abgestimmt ist, dann ist Sport für den Körper eine tolle Sache. Doch wie schaut es aus, wenn der Körper durch Krankheit, oder andere Faktoren angeschlagen ist? [mehr]

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