Funktion und Aufgaben der Fettverbrennung

Ernährung | Fettverbrennung | 0 Kommentare

Jede körperliche Betätigung verlangt einen Energieaufwand des Körpers. Diese Energiegewinnung des Körpers geschieht auf unterschiedliche Art und Weise. Hierbei spielen vor allem der Zeitpunkt und die Dauer der jeweiligen Energiebereitstellungsart eine Rolle, und die Höhe des Energiebedarfs. In diesem Zusammenhang unterscheidet man zwischen anaerober und aerober Energiegewinnung. Die Fettverbrennung kann die Energiebereitstellung gewährleisten, nachdem die Energiereserven aus der anaeroben Energiegewinnung und aus der Kohlenhydratverbrennung verbraucht ist. [mehr]

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Massai Barefoot Technology - Wie gesund sind MBT Schuhe?

Gesundheit | Gesundheitstipps | Muskulatur | Sportausrüstung | 2 Kommentare

Sie schauen ja nicht besonders chick aus, und wirken durch die überproportionale Sohle wohl eher etwas klobig. Und der Preis für MBT-Schuhe ist auch relativ hoch. Aber dennoch muss an den MBT-Schuhen irgend etwas dran sein. Was ist das Geheimnis der MBT-Schuhe? Warum, und auf welche Art und Weise sind MBT-Schuhe für ihren Träger gesund? [mehr]

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Skigymnastik und Ausrüstung für den Skiurlaub

Fitness | Skifahren | 1 Kommentare

Ski fahren macht Spaß, keine Frage und ist gesund, allerdings sollte man sich ein wenig vorbereiten um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Fitness ist die beste Prophylaxe gegen Verletzungen. [mehr]

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Tipps gegen SAD (saisonal abhängige Depression)

Gesundheit | Ernährung | Fitnesstipps | 0 Kommentare

Auch im Winter sollte man aktiv bleiben und eine Sportart ausüben, die einem Spaß macht, das kann ein Fitnesskurs, Tanzen oder Boxen sein. Wichtig ist einfach nur die Bewegung und die Freude daran. Außerdem werden durch die Bewegung Hormone ausgeschüttet, die dem Körper signalisieren, dass man sich wohlfühlt. [mehr]

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„Jetzt werde ich endlich fit!“ – Ein guter Vorsatz

Muskulatur | Training | Gesundheit | 0 Kommentare

Wie Sie es schaffen, 2010 in Balance zu kommen und ihre Ziele erreichen. Ein neues Bewegungskonzept aus der Schweiz hilft, den inneren Schweinehund zu vertreiben. [mehr]

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Gesundheitsbetriebe optimal führen

Gesundheit | Fitness | Weiterbildung | 0 Kommentare

Das sich verändernde Gesundheitswesen verlangt auch von den Führungskräften kontinuierliche Weiterbildung. Teilweise werden ganze Grundsätze dieser Branche über den Haufen geworfen und durch dramatische Erneuerungen ersetzt. [mehr]

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