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Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. So stellt primär der hohe Grad an Passivität im Alltag einen Risikofaktor dar. Aufgrund dieser Tatsache sind viele Menschen zu schwer und verfügen über einen schlecht ausgebildeten und gestärkten Bewegungsapparat. Das Resultat sind Fehlhaltungen und Überlastungsschäden, welche sich wiederum in Rückenschmerzen äußern können. Doch wie kann man Rückenschmerzen gezielt vorbeugen? [mehr]Tags: richtiges sitzenrückenschmerzensitzensitzhaltunggestärkter bewegungsapparatfehlhaltungüberlastungsschädenkrafttrainingrückenmuskulaturlanges sitzenbewegungsarmutrücken
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