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Der Sixpack macht nicht nur optisch so einiges her – die Frauenwelt steht darauf – sondern ist auch eine gute Voraussetzung für eine aufrechte Haltung. Die Wirbelsäule wird entlastet und beugt somit vor Rückenschmerzen vor. Ein Sixpack bringt auch immer ein gutes Muskelpaket für den Körperrumpf mit sich, und hat somit auch eine wichtige gesundheitliche Funktion. Aber nicht nur wegen der Stabilität des Rumpfes ist ein Sixpack sehr wichtig, sondern auch aus Gründen des Körpergewichts. Denn nur wer einen Körperfettanteil von unter 12 Prozent hat, kann überhaupt einen Sixpack haben, und ist somit auch nicht übergewichtig und lebt somit viel gesünder. [mehr]
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