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Alles rund um´s Thema Sport, Freizeit und Gesundheit

Funktion und Aufgaben der Fettverbrennung

Ernährung | Fettverbrennung | Fitnessplan | 0 Kommentare

Jede körperliche Betätigung verlangt einen Energieaufwand des Körpers. Diese Energiegewinnung des Körpers geschieht auf unterschiedliche Art und Weise. Hierbei spielen vor allem der Zeitpunkt und die Dauer der jeweiligen Energiebereitstellungsart eine Rolle, und die Höhe des Energiebedarfs. In diesem Zusammenhang unterscheidet man zwischen anaerober und aerober Energiegewinnung. Die Fettverbrennung kann die Energiebereitstellung gewährleisten, nachdem die Energiereserven aus der anaeroben Energiegewinnung und aus der Kohlenhydratverbrennung verbraucht ist. [mehr]

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„Jetzt werde ich endlich fit!“ – Ein guter Vorsatz

Muskulatur | Training | Gesundheit | 0 Kommentare

Wie Sie es schaffen, 2010 in Balance zu kommen und ihre Ziele erreichen. Ein neues Bewegungskonzept aus der Schweiz hilft, den inneren Schweinehund zu vertreiben. [mehr]

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