Seitenstechen beim Ausdauersport vermeiden
Gesundheit | Seitenstechen | 0 Kommentare
Was können die Ursachen für das Seitenstechen sein? Was genau ist eigentlich Seitenstechen? Wie kann man Seitenstechen vermeiden. [mehr]
Tags: seitenstechenausdauerausdauersportgesundheitatmungatemtechnikseitenstechen vermeidengegen seitenstechenlaufenzwerchfelllauftempo
Dehnen - so wichtig wie der Sport selbst
Muskulatur | Dehnen | 0 Kommentare
Sport ist nicht nur Bewegung, Spaß, Fitness, Schweiß oder körperliche Leistungsfähigkeit, Sport bedeutet aus einer anderen Sicht auch ganz einfach: Muskelkontraktion. Die sportliche Leistung wird durch die Muskulatur bewerkstelligt. Viele Sportler vergessen aber, dass die Muskulatur nicht nur gebraucht werden will, sondern auch gepflegt, sprich gedenht werden muss. Ansonsten drohen Muskelverkürzungen, die nicht unwesentliche Folgen und Auswirkungen haben können. [mehr]
Tags: sportdehnenmuskulaturhüftbeugerverkürzte muskulaturmuskelkontraktionmuskelmuskelverkürzung fitness planfitnessplan
Laufschuhe sind das Wichtigste für jeden Läufer
Fitness | Sportarten | Laufen | 0 Kommentare
Diese Aussage hört sich zwar einfach und logisch an, es ist aber gar nicht so einfach für die verschiedenen Laufstile der einzelnen Läufer auch den richtigen Laufschuh zu finden. Beim Laufstil wird der Vorfußläufer, der Mittelfußläufer und der Fersenläufer unterschieden, wobei es dabei jeweils noch einmal darauf ankommt, ob der Läufer normal läuft oder Pronierer oder Supinierer ist. [mehr]
Tags: laufenläuferlaufschuhelaufstilvorfußläufermittelfußläuferfersenläuferschuhdämpfungpronationlaufen schuhepronierersupinierersupinationlaufschuhkauflaufanalysesenkfußhohlfußnormalfußlauftyp
Kategorien
Gesundheit
Fitness
Gesundheitstipps
Fitnesstipps
Ernährung
Trainingsplan
Sportarten
Laufen
Training
Muskulatur
Weiterbildung
Dehnen
Rennrad
Mountainbike
Fitnessübungen
Seitenstechen
Aufwärmübungen
Skifahren
Sportausrüstung
Links
Sportausbildung
Fettverbrennung
Fitnessplan
Kinesio-Taping
Aktuelles
Franz Garnreiter
Koni, Gmund: Bei den Fitnessgeräten nicht sparen
Anton H. aus Wiesbaden
sabine
triathlet123
Gerhard
Connie
Hansi
Paul
Lilli89
Thomas, Füssen
ulla
xxx
Weitere bloxwerke
squash-infos.de
kilos-abnehmen.de
bloxwerk.de
online-plaetzchen.de
kleinkind-und-baby.de
finanzen-wissen.de
olympiade-2012-london.de
freizeit-ferien.de
fitness-gesundheit-blog.de
garten-zuhause.de
baufinanzierungsinfos.de
geldanlage-und-altersvorsorge.de
twobee.de
fussballfrauen.info
sportoholix.de
stringerblog.de
olympiade-sotschi.de
fussballwm-brasilien.de